Ishtirokchilar qanday yo'lni bosib o'tishadi:
1. Miyamiz ishiga sho'ng'ish, nima uchun oziq-ovqat bilan bo'lgan munosabatlaringizni qayta tuzilmasdan, vazn yo'qotish va hayotingiz davomida bu vaznni ushlab turish MUMKIN EMAS
2. Har bir taomni tahlil qilishni o'rganing, shundan keyin siz qo'shimcha funtga olib keladigan narsani iste'mol qilishni xohlamaysiz. Taqiqlarsiz, faqat tushunish va miya bilan ishlash orqali
3. Siz vazn yo'qotish jarayoniga buzilishlarsiz va muvaffaqiyatsizliklarsiz dosh berish mahoratiga ega bo'lasiz, hamma narsadan yarim yo'lda voz kechsangiz, vazn qaytib keladi va siz yana boshlashingiz kerak.
4. O'zingizni va tanangizni aybdor his qilishni to'xtating, bu vazn yo'qotishning kalitlaridan biridir
Usulning birinchi oyi hayotga keskin ta'sir qiladi:
Uzoq vaqtdan beri kiyilmagan jinsi shimlar kiyasiz
O'zingizni ortiqcha ovqatlanishdan xalos qiling va his-tuyg'ularni, stressni, tashvish va zerikishni to'xtating
Siz shish va selülitdan xalos bo'lasiz, teringiz silliq bo'ladi.
Restoranda yoki ta'tilda siz o'zingizni hech narsada cheklamasdan, o'zingiz xohlagan taomni xotirjam tanlashingiz mumkin
Siz o'zingizni ishonchli, jozibali va seksualroq his qila boshlaysiz
.png)
